コーヒーエネマをするコツや 初心者の心構え

二ヶ月のコーヒーエネマで、気づいた事を書いてみようと思います。

  • 焦らない、無理をしない
    結果が出ない、と焦ってしまうと良くないです。
    なんかおかしいな?と思ったら、
    我慢しないで排出するとか、
    体調が悪かったらその日はおやすみとか、
    とにかく無理はしないことだと思います。
  • 自分に合ったスタイルを模索する
    コーヒーの種類、濃さ、量、時間、マッサージ方法、
    全てにおいてこれがベストということは無いと思います。
    人により日により体調も状態も違うので、
    例えば注入量が多すぎたり少なすぎたり、
    と必ずそれぞれのスタイルがあります。
  • やるなら毎日行う
    特に最初は毎日やったほうがいいです。
    「無理をしない」と矛盾するように聞こえますが、
    毎日やると慣れるからです。
    2日おきとかですと慣れるのが遅くなります。
    出来たら毎日やりましょう、慣れたもん勝ちです。
    ただ無理はしないでください。

    他のサイトの方は
    「最初は2回/1日やったほうが良い」という方もいらっしゃいます。
    時間の問題があるので一日数回は出来ないと思います。
    ですが、一日一回、数分だけでも行ったほうがいいです。
    例えば、注入だけして、ホールド(我慢)せずにすぐ排出、
    でもいいですね。
  • スマホに頼ろう
    これはつくづく思いますが、スマホ重要です。
    初めてやるときは、とっても不安です。
    ワタシは数日間、不安マックスでコーヒーエネマにチャレンジしました。なんかあったときに、本やPCではすぐ情報が見れません。
    コーヒーエネマは寝転んだり、トイレに籠ったり、
    時には浴室で行ったりします。
    スマホを持っていれば、
    心配なことがあれば参考サイトを見ながら行うほう事が可能です。

慣れると、何も無くてもできるようになります。怖いのは最初だけした。
ホールド中もyoutubeでも見ながら、
本でも読みながら、仕事のメールを打ちながら、
お好きなようにすごせばいいと思います。

薬との違い

薬とは違い、「何錠を1日2回」とかもありません。
1000cc以上注入しなければいけないということもありません。
ワタシは身長が150cm程度で小柄なのか、
800cc程度ですと楽にホールドすることが出来ます。
ホールドの目標時間は大体10分~15分の間です。
それ以上はホールドする必要はないそうです。
このホールドには意味はこれです。

直腸と肝臓はつながっており、コーヒーの成分が肝臓の胆汁液を増やし、
肝臓を活性化させます。
肝臓は解毒機能器官なので、
肝臓の活性化により不調を改善するそうです。
わざわざコーヒーで行う理由ですね。

余談ですが、ワタシの場合、二日酔いも軽くなります。

この理屈をはじめて聞いた時は結構疑いました。
実践している今となっては「確かにそうかもしれない」と思わされます。

ワタシがチャレンジするきっかけをくれた参考サイトです。
「ガンからワタシを救ったコーヒーエネマ」
https://enema-coffee.com/
ワタシのゆるいサイトとは違い、
コーヒーエネマの歴史まで説明されています。
キチンとした方が書いたんだろうな、というサイトです。
興味が有る方に、ぜひ読んでいただきたいです。

いろいろありますが、
初めての時は慌てず、
ゆっくり、ぼちぼち
諦めず続けていければ良いのかなと思います。

こちらもぜひお読みください。
コーヒーエネマ知ってますか?

最後までお読みいただきありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です