コーヒーエネマをするコツや　初心者の心構え

二ヶ月のコーヒーエネマで、気づいた事を書いてみようと思います。

焦らない、無理をしない
結果が出ない、と焦ってしまうと良くないです。
なんかおかしいな？と思ったら、
我慢しないで排出するとか、
体調が悪かったらその日はおやすみとか、
とにかく無理はしないことだと思います。
自分に合ったスタイルを模索する
コーヒーの種類、濃さ、量、時間、マッサージ方法、
全てにおいてこれがベストということは無いと思います。
人により日により体調も状態も違うので、
例えば注入量が多すぎたり少なすぎたり、
と必ずそれぞれのスタイルがあります。
やるなら毎日行う
特に最初は毎日やったほうがいいです。
「無理をしない」と矛盾するように聞こえますが、
毎日やると慣れるからです。
2日おきとかですと慣れるのが遅くなります。
出来たら毎日やりましょう、慣れたもん勝ちです。
ただ無理はしないでください。

他のサイトの方は
「最初は2回／１日やったほうが良い」という方もいらっしゃいます。
時間の問題があるので一日数回は出来ないと思います。
ですが、一日一回、数分だけでも行ったほうがいいです。
例えば、注入だけして、ホールド（我慢）せずにすぐ排出、
でもいいですね。
スマホに頼ろう
これはつくづく思いますが、スマホ重要です。
初めてやるときは、とっても不安です。
ワタシは数日間、不安マックスでコーヒーエネマにチャレンジしました。なんかあったときに、本やPCではすぐ情報が見れません。
コーヒーエネマは寝転んだり、トイレに籠ったり、
時には浴室で行ったりします。
スマホを持っていれば、
心配なことがあれば参考サイトを見ながら行うほう事が可能です。

慣れると、何も無くてもできるようになります。怖いのは最初だけした。
ホールド中もyoutubeでも見ながら、
本でも読みながら、仕事のメールを打ちながら、
お好きなようにすごせばいいと思います。

薬との違い

薬とは違い、「何錠を1日2回」とかもありません。
1000cc以上注入しなければいけないということもありません。
ワタシは身長が150cm程度で小柄なのか、
800cc程度ですと楽にホールドすることが出来ます。
ホールドの目標時間は大体10分～15分の間です。
それ以上はホールドする必要はないそうです。
このホールドには意味はこれです。

直腸と肝臓はつながっており、コーヒーの成分が肝臓の胆汁液を増やし、
肝臓を活性化させます。
肝臓は解毒機能器官なので、
肝臓の活性化により不調を改善するそうです。
わざわざコーヒーで行う理由ですね。

余談ですが、ワタシの場合、二日酔いも軽くなります。

この理屈をはじめて聞いた時は結構疑いました。
実践している今となっては「確かにそうかもしれない」と思わされます。

ワタシがチャレンジするきっかけをくれた参考サイトです。
「ガンからワタシを救ったコーヒーエネマ」
https://enema-coffee.com/
ワタシのゆるいサイトとは違い、
コーヒーエネマの歴史まで説明されています。
キチンとした方が書いたんだろうな、というサイトです。
興味が有る方に、ぜひ読んでいただきたいです。

いろいろありますが、
初めての時は慌てず、
ゆっくり、ぼちぼち
諦めず続けていければ良いのかなと思います。

こちらもぜひお読みください。
コーヒーエネマ知ってますか？

最後までお読みいただきありがとうございました。